Charla: Cómo cuidar tu salud mental

Es muy común que en la actualidad estemos sometidos a mucho estrés en el trabajo, los estudios, nuestras relaciones familiares y de pareja. Al tener que lidiar con muchas situaciones difíciles en nuestro día a día, muchas veces nos vemos rebasados por los problemas. 

En esta charla escucharemos consejos de nuestra maestra guen Nampur para mejorar nuestros estados mentales por aquellos que produzcan paz interior. 

Beneficios:

• Aprender a reconocer y superar los apegos y deseos insanos

• Métodos prácticos para identificar, reducir y gradualmente eliminar la ansiedad de tu mente.
• A cultivar y mantener una mente apacible
• Ser capaz de aceptar y transformar cualquier adversidad.
• A responder con una mente sabia y constructiva
• A incrementar tus buenas cualidades
• A oponerte a los estados mentales que destruyen tu felicidad.

Cuándo

Sábado 18 octubre

Programa

1era parte - 17:00 a 18:15 hrs.

Receso - 18:15 a 19:00 hrs.

2da parte - 19:00 a 20:30 hrs. 

Modalidad 

Presencial y en línea

Costo 
$250 (General)
$200 (Promoción, hasta el 15 de octubre)

Lugar  

Kadampa Cuernavaca, Río Conchos 321, Col. Vista Hermosa.