Cómo cuidar tu salud mental

Charla: Cómo cuidar tu salud mental

Es muy común que en la actualidad estemos sometidos a mucho estrés en el trabajo, los estudios, nuestras relaciones familiares y de pareja. Al tener que lidiar con muchas situaciones difíciles en nuestro día a día, muchas veces nos vemos rebasados por los problemas.

En esta charla aprenderás:

- Métodos prácticos para identificar, reducir y gradualmente eliminar la ansiedad de tu mente.

- A cultivar y mantener una mente apacible 

- Ser capaz de aceptar y transformar cualquier adversidad. 

- A responder con una mente sabia y constructiva

- A incrementar tus buenas cualidades

- A oponerte a los estados mentales que destruyen tu felicidad.



Cuándo
 Sábado 12 de octubre.

​Horario

17:00 a 18:00 hrs. -1era parte

18:00 a 18:30 hrs. - receso

18:30 a 19:30hrs. - 2da parte

Costo  
$150

Lugar  
Kadampa Cuernavaca; Río Conchos 321 col. Vista Hermosa